Oméga-3 : Une aide à chaque étape de la maternité
Des compléments alimentaires à base d’oméga-3 testés par des organismes indépendants, spécialement sélectionnés pour la grossesse et l’allaitement afin de compléter vos besoins nutritionnels quotidiens.
Oméga-3 : Une aide à chaque étape de la maternité
Des compléments alimentaires à base d’oméga-3 testés par des organismes indépendants, spécialement sélectionnés pour la grossesse et l’allaitement afin de compléter vos besoins nutritionnels quotidiens.
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Dédié à vous tous qui donnez la vie et qui la vivez pleinement
Bienvenue dans un parcours dédié à la nutrition et au bien-être, pour vous et votre bébé. Réunissons-nous pour célébrer non seulement la vie qui grandit en toi, mais aussi ta force et ta remarquable capacité à prendre soin des autres.
Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Et cela est d’autant plus vrai lorsque vos besoins nutritionnels évoluent. Certains compléments alimentaires peuvent venir compléter une alimentation variée et équilibrée pendant l’une des périodes les plus précieuses de la vie. Que ce soit avant, pendant ou après l’accouchement, il n’est jamais trop tard pour commencer à apporter à votre corps les nutriments dont il a besoin.
Nous sommes là pour vous soutenir à chaque étape.
Avantages des oméga-3 pendant la grossesse
Santé cérébrale
L’apport maternel en DHA contribue au développement cérébral normal du fœtus et des nourrissons allaités.
Santé des yeux
L’apport maternel en DHA contribue au développement normal de l’œil du fœtus et des nourrissons allaités.
Santé cardiovasculaire
L’EPA et le DHA contribuent au bon fonctionnement du cœur* et au maintien d’un taux normal de triglycérides dans le sang**.
Accompagnement pendant la grossesse
L’apport maternel en acides gras oméga-3, en particulier en DHA, contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et des nourrissons allaités.
*Cet effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 250 mg d’EPA et de DHA.
**Cet effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 2 g d’EPA et de DHA.
Il est déconseillé de dépasser un apport quotidien supplémentaire de 5 g d’EPA et de DHA au total.
Notre gamme de compléments alimentaires à base d’oméga-3 destinés aux femmes enceintes
Une gamme fraîche et savoureuse
Vous avez le choix entre des liquides faciles à digérer, des gélules molles faciles à avaler, une formule hydrosoluble et une alternative végétalienne.
BalanceOil+ Vegan
La première alternative végétale à l’huile de poisson apportant des teneurs significatives en EPA et en DHA – certifiée par la Vegan Society.
BalanceOil Tutti Frutti
Notre formule adaptée aux enfants, au goût Tutti Frutti, avec des recommandations de dosage appropriées à leur âge.
BalanceOil+ AquaX
Notre mélange unique et exclusif sous forme hydrosoluble, conçu pour améliorer le goût, la texture et, dans de nombreux cas, l’absorption des oméga-3.
Essent+ Premium
Des gélules molles faciles à digérer, contenant notre mélange haut de gamme d’huile de poisson pure et une dose précise de R.E.V.O.O., d’extrait de fruit d’olive et de poudre de cacao.
BalanceOil+ Premium
Un mélange exceptionnel d’huile de poisson pure issue de sources durables et de R.E.V.O.O., notre huile d’olive extra vierge brevetée de la plus haute qualité.
R.E.V.O.O
Notre huile d’olive extra vierge supérieure et brevetée, issue d’olives Koroneiki récoltées précocement, offre 30 fois plus d’antioxydants que l’huile d’olive standard.
Vous essayez d’avoir un bébé
Les acides gras oméga-3 d’origine marine, en particulier le DHA et l’EPA*, jouent un rôle essentiel dans votre bien-être général. Le fait de maintenir des niveaux normaux de nutriments avant la grossesse prépare votre corps à porter un bébé.
Porter un bébé
Pendant la grossesse, l’apport en DHA contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus. Les experts recommandent de surveiller votre apport en oméga-3 pendant cette période afin de répondre à vos besoins et à ceux de votre bébé.
Après la naissance
Après l’accouchement, il est recommandé de continuer à surveiller votre taux d’oméga-3, car celui-ci peut diminuer. Certaines femmes peuvent voir leur taux chuter de 50% à seulement deux semaines après l’accouchement, et il peut s’écouler jusqu’à six mois avant que ces niveaux ne se reconstituent complètement. Un apport suffisant en oméga-3 est essentiel, tant pour vous que pour votre bébé allaité*.
Suivez l’évolution de votre corps
Il est généralement recommandé, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, de veiller à un apport équilibré en EPA et en DHA* — avec au moins 200 mg de DHA par jour — pendant la grossesse et l’allaitement. Vous pouvez également surveiller ces taux grâce à des analyses sanguines afin d’avoir une idée plus précise de votre statut en oméga-3 pendant la grossesse.
NOTRE TEST D’ÉQUILIBRE
je suis très enthousiaste à l’idée d’utiliser le Balance Concept de Zinzino pour tester les niveaux d’Oméga-3 de toutes les femmes enceintes afin d’optimiser les conditions nutritionnelles. »
Margie Dangerfield
Infirmière diplômée / sage-femme / éducatrice internationale en hypno-accouchement
Australie
Questions fréquemment posées
Pendant la grossesse, les réserves d'acides gras oméga-3 EPA et DHA de votre corps sont partagées avec votre bébé en pleine croissance. Au cours du troisième trimestre, les taux d'acides gras peuvent être modifiés en raison de changements métaboliques et hématologiques, ce qui peut influencer les valeurs des tests. C'est pourquoi le BalanceTest peut donner des résultats plus représentatifs s'il est effectué au cours du premier trimestre ou au début du deuxième trimestre. Après l'accouchement, il est généralement conseillé d'attendre quelques mois avant d'effectuer un nouveau test pour vérifier et contrôler votre statut en oméga-3.
Plusieurs nutriments importants sont nécessaires à votre corps lorsque vous êtes enceinte. La plupart d’entre eux sont inclus dans une alimentation variée et équilibrée. Cependant, certains nutriments se distinguent par leur importance pendant cette période de la vie, comme l’acide folique, le fer et les oméga-3 DHA. Les acides gras oméga-3 sont considérés comme essentiels. Cela signifie que notre corps ne peut pas les produire de manière autonome et que nous devons les obtenir par le biais de notre alimentation. Parmi tous les acides gras oméga-3, le DHA est particulièrement crucial pendant la grossesse, car il est indispensable au développement du cerveau et des yeux du fœtus. Des études menées récemment ont aussi fourni des preuves solides que des niveaux sanguins plus élevés de DHA pendant la grossesse sont associés à un poids de naissance plus sain et à une réduction du risque de naissance prématurée.
Le moment opportun pour commencer à prendre des compléments en oméga-3 peut varier et il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés. Vous trouverez ci-dessous un récapitulatif des avantages potentiels selon différentes périodes :
Avant la grossesse : Le fait de commencer à prendre des compléments en oméga-3 avant la conception prépare votre corps aux exigences de la grossesse. Cela permet de créer une réserve nutritionnelle qui peut être utile pendant et même après la grossesse. Certaines études indiquent que les oméga-3 pourraient améliorer la fertilité, en particulier si vos niveaux en cours sont faibles.
Pendant la grossesse : Le fait de commencer à consommer des compléments en oméga-3 pendant la grossesse présente de nombreux avantages. Le DHA, en particulier, joue un rôle essentiel dans le développement du cerveau et des yeux de votre bébé. De plus, l’EPA et le DHA contribuent à votre bien-être pendant cette période. La prise de ces compléments améliore votre état de santé et celui de votre bébé.
Après la grossesse : Commencer à prendre des oméga-3 après l’accouchement reste bénéfique, surtout si vous décidez d’allaiter. L’apport maternel en oméga-3, en particulier en DHA, enrichit le lait maternel, qui est vital pour le développement continu du cerveau et des yeux de l’enfant allaité. D’autre part, ces compléments aident à reconstituer les réserves corporelles épuisées, contribuant ainsi à votre rétablissement post-partum.
N’oubliez pas : Bien que le fait de commencer plus tôt puisse offrir des avantages cumulatifs, mais en vérité il n’y a pas de « mauvais » moment pour commencer à complémenter son alimentation. Chaque étape de votre grossesse présente des opportunités uniques de développement pour vous et votre bébé en pleine croissance.
L’EPA et le DHA sont des acides gras oméga-3 qui jouent un rôle unique pendant la grossesse. Le DHA est particulièrement connu pour son importance dans le développement du cerveau et des yeux du bébé. Traditionnellement, l’EPA, bien qu’aussi bénéfique, est davantage lié à la santé cardiaque et au système immunitaire.
Toutefois, de nouvelles études ont montré que l’EPA joue pendant la grossesse un rôle plus critique que ce qui était considéré précédement. Par exemple, l’EPA peut aider à transporter efficacement le DHA à travers le placenta jusqu’au fœtus. C’est pourquoi l’EPA et le DHA sont tous deux importants pour un apport optimal en nutriments.
Il convient de mentionner que l’EPA et le DHA se trouvent naturellement dans le poisson, une source nutritionnelle couramment recommandée aux femmes enceintes. Lorsque les recommandations diététiques préconisent d’augmenter la consommation de poisson pendant la grossesse, c’est une suggestion implicite de bénéficier d’un apport en EPA et en DHA équilibré. C’est pourquoi, les deux acides gras sont nécessaires pour tirer pleinement parti de leurs effets bénéfiques sur la santé.
Tout à fait. Les oméga-3 ne sont pas les seuls à répondre aux besoins nutritionnels pendant la grossesse. D’autres compléments clés souvent recommandés sont l’acide folique, la choline, le fer, le calcium et la vitamine D. Votre prestataire de soins de santé peut vous donner des conseils personnalisés sur les compléments dont vous pourriez avoir besoin.
Le blog de Zinzino
Inspiration, résultats et informations dans l’espace de santé et bien-être.
(Les articles de blog ne sont disponibles qu'en anglais).
*Sources
Le DHA contribue au maintien d’un fonctionnement cérébral normal (apport quotidien recommandé : 250 mg de DHA). La consommation d’acide docosahexaénoïque (DHA) par la mère contribue au développement normal du cerveau du fœtus et des nourrissons allaités (nécessite un apport quotidien de 200 mg de DHA en plus des 250 mg de DHA et d’EPA pour les femmes enceintes et allaitantes).
L’EPA et le DHA contribuent au bon fonctionnement du cœur (apport quotidien recommandé : 250 mg d’EPA et de DHA)
La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Levant, 2011 ; Markhus et al., 2015. Docosahexaenoic Acid Status in Pregnancy Determines the Maternal Docosahexaenoic Acid Status 3-, 6- and 12 Months Postpartum. Résultats d’une étude observationnelle longitudinale. PLoS One, 10(9), e0136409.
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d’une alimentation variée et équilibrée ni d’un mode de vie sain. Nos tests de dépistage à faire soi-même sont fournis à titre purement informatif, et leurs résultats ne doivent en aucun cas être utilisés pour établir un diagnostic, traiter ou guérir une affection.
**Il s’agit d’une collaboration avec Zinzino.** Wenda Nel et Krista Uzare peuvent percevoir une rémunération, recevoir des produits gratuits ou bénéficier d’autres avantages en échange du partage et de la promotion de nos produits. Toutes les opinions exprimées ici sont celles des auteurs.